1. Inicio en la estación de Astún: El punto de partida es la estación de esquí de Astún, desde donde la ruta se dirige hacia el Valle de Canal Roya. Este primer tramo es relativamente suave, permitiendo calentar y disfrutar del entorno montañoso mientras corres por senderos bien marcados. El valle es conocido por su belleza tranquila, con praderas verdes y arroyos que añaden un toque de serenidad al inicio del recorrido.

2. Canal Roya: Una vez dentro del Valle de Canal Roya, la ruta sigue el curso del río, cruzando puentes y subiendo gradualmente hacia el corazón del valle. Este tramo es ideal para mantener un ritmo constante mientras disfrutas de las vistas del valle rodeado de picos majestuosos. La subida es suave pero constante, preparando las piernas para el desafío que viene a continuación.

3. Ascenso a La Raca: Después de atravesar Canal Roya, el sendero comienza a ascender de manera más pronunciada hacia la cima de La Raca. Este es el tramo más exigente de la ruta, con un terreno que se vuelve más rocoso y técnico. La subida es intensa, pero la recompensa al llegar a la cima es inigualable. Desde La Raca, podrás disfrutar de vistas panorámicas que abarcan todo el valle y las montañas circundantes, un verdadero regalo para quienes logran conquistar esta cumbre.

4. Descenso hacia Astún: Tras disfrutar de las vistas en La Raca, la ruta continúa con un descenso técnico de regreso hacia Astún. Este tramo requiere concentración y habilidad, especialmente en las partes más rocosas. A medida que te acercas a la estación, el terreno se suaviza, permitiéndote terminar la carrera con un ritmo más relajado.